Недостаточность митрального (двустворчатого) клапана и ЛФК по данному заболеванию

В сегодняшнее время люди со 100% здоровьем это редкость. Это связано со многими факторами: неправильное питание, малоподвижность, плохая экология, вредные привычки и многое другое. Каждый человек начинает задуматься о своем здоровье только после того, когда та и иная болезнь дает о себе знать. Только тогда человек начинает правильно питаться, делать какие – то физические упражнения. Но часто люди не догадываются о своей болезни.

Когда мне было 6 лет я проходила медосмотр, тогда врачи обнаружили у меня недостаточность митрального (двустворчатого) клапана.

Это одно из самых часто встречающихся из обретенных пороков. Вследствие недостающего закрытия митрального клапана, во время ограничение сердечной мышцы, кровь обратно сбрасывается из левого желудочка в левое и предсердие, величина сброса и последующие конфигурации гемодинамики зависят от ступени поражения клапанного аппарата. В большинстве случаев во время диастолы (т. е. одно из состояний при сердцебиении, а в частности расслабленное в интервале межсердечной мышцы сокращениями) в левый желудочек поступает избыточное количество крови, расширяется полость желудочка, а позднее возникает компенсаторная гипертрофия, т. е. увеличения размера клеток, левого желудочка, восстанавливающая поступление крови в аорту. Физикально можно определить систолический шум. Часто наблюдается очень высокая адаптацию сердца к недостаточности митрального клапана, которая может нарушиться при повторных ревматических атаках.

Именно потому доктора воспретили мне физические нагрузки, какие ускоряют биение, т. е. те упражнения, какие делаются на время, и попытаться не простужаться.

Тогда они прописали мне лечебную физкультуру. Вот некоторые упражнения:

1. стойка “смирно”. Ходьба на месте, сначала спокойно, а потом перейти постепенно на бодрый темп, поднимая колени все выше и свободно размахивая руками. До 1 мин.

2. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Отводя локти назад, расправить плечи и сделать плавный выдох ртом. Повторить 3 раза.

3. стоя, ноги на ширине плеч, кисти к плечам. Круговые движения плечами вперед 4 раза, назад 4 раза и расслаблено уронить руки, хорошо их расслабить. Повторить 4 раза.

4. лежа на спине, голова на маленькой подушечке, ноги вместе, руки вдоль туловища, сжать пальцы в кулак, разогнуть стопы на себя. Повторить 10 раз.

5. лежа на спине, руки под головой, сделать вдох, затем поднять одну ногу и сделать 5 «велосипедных» движений поднятой ногой, в это время делая плавный выдох ртом, сложив губы трубочкой. Положить ногу в исходное положение. Сделать вдох и повторить то же другой ногой.

6. стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях под углом 90º. Круговые движения кистями 4 раза наружу, 4 раза внутрь. Руки опустить и расслабить. Все это повторить 4 раза.

7. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поднимая надплечья, сделать вдох носом, опуская, сделать мягкий выдох ртом.

Выполнив эти упражнения самочувствие немного улучшается.

В заключение своей работы я хочу сказать, что недостаточность митрального (двустворчатого) клапана является не самым страшным заболеванием, но все равно необходимо соблюдать определенные процедуры для поддержания в норме свое здоровье в течение всей своей жизни. Лишь соблюдая определенные меры, можно держать свое самочувствие в пределах нормы. И помните слова Джона Локка: «Никого нельзя заставит быть богатым или здоровым вопреки его воле», все зависит только от нас самих!

6222, Мифтахова И.И.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Общайтесь со мной: