Внутричерепное давление и лечебная физкультура при данном заболевании
Этот диагноз мне поставили при рождении. После нескольких курсов лечения болезнь затихла. В детстве я была очень энергичным ребенком. И даже не задумывалась о том, что такое головная боль. Но в классе 8-9 болезнь снова дала о себе знать. У меня начались сильные головные боли, я быстро уставала, переутомлялась. Чаще всего справляться с болями помогал массаж головы и спины.
На сегодняшний день почти все знают о внутричерепном давлении, но не все представляют, что это такое на самом деле. Многие думают, что это такое же давление, как и артериальное только в сосудах головного и спинного мозга.
Внутричерепное давление (ВЧД) — это показатель, отражающий давление спинномозговой жидкости (ликвора) на головной мозг. Он является непостоянным и может изменяться по несколько раз в день, может подниматься на короткое время даже у совершенно здоровых людей по естественным причинам. Измеряется ВЧД в миллиметрах водного столба. Наиболее часто это заболевание встречается у маленьких, только родившихся детей, причиной этому служат родовые травмы.
Причиной повышенного внутричерепного давления является то, что ликвор
- плохо всасывается
- его выделяется слишком много
- плохо циркулирует.
А причины ненормальной работы ликвора могут быть самыми различными:
- травмы головы
- остеохондроз шейного отдела позвоночника
- отравления
- серьезные заболевания, такие как опухоль, менингит
Повышение ВЧД может внести разлад в работу центральной нервной системы (ЦНС). Из-за высокого внутричерепного давления мозг человека перестает нормально функционировать, снижаются интеллектуальные возможности.
Симптомы ВЧД:
- сильная головная боль (особенно утром и вечером)
- быстрая утомляемость
- раздражительность
- частые перепады настроения
- в некоторых случаях возможна тошнота (чаще всего утром)
- повышение артериального давления
- потеря сознания при сильно повышенном ВЧД
Как же бороться с повышенным ВЧД?
Основной целью лечения ВЧД является улучшение работы ликвора, то есть нужно, чтобы он хорошо циркулировал, всасывался и выделялся в нормальном объеме. И нужно бороться с причиной повышения ВЧД. Чаще всего врачи для лечения используют препараты, которые улучшают кровообращение и питание мозга. Но также существуют способы понижения ВЧД без лекарственных препаратов. Например, лечебная физкультура (ЛФК).
ЛФК — это методы лечения, с помощью гимнастических упражнений, подходящих для данного заболевания:
- утренняя гимнастика (дает заряд бодрости на весь день, улучшает настроение)
- прогулки на свежем воздухе
- лечебная гимнастика (по назначению врача; с каждым разом упражнения немного усложняются)
Также при повышенном внутричерепном давлении очень хорошо помогают массаж и плавание.
Еще нужно не забывать следить за своим питанием. Необходимо есть больше сухофруктов. Желательно ограничить прием жирной пищи.
Людям с повышенным внутричерепным давлением противопоказаны смена климата, волнения, нагрузки.
В заключении хочется сказать, что повышенное внутричерепное давление не является полностью излечимым заболеванием. Нельзя шутить с головными болями. Если они повторяются часто, нужно обратиться к специалистам, чтобы не запустить болезнь.
Здоровье бесценно! Каждый человек обязан следить за ним. Ведь лишь, когда ты здоров и тебя ничто не беспокоит, можно жить в свое удовольствие.
5241, Фахреева Р. И.
У меня тоже ВЧД, я согласна с тобой, массаж очень помогает справляться болью.
да при данном заболевании массаж это незаменимое средство.
Как долго бывают бывают головные боли?и быстро ли они проходят при специальных упражнениях?
обычно с утра и вечером,но могут и целый день. после массажа и прогулок проходят сразу
А у тебя какая причина появления повышенного внутричерепного давления
родовая травма
А есть ли специальные виды каких-либо упражнений для снятия головной боли?
есть. например, нужно Выпрямить спину, положить руки на колени, сделать глубокий вдох, задержать дыхание, опустить голову вниз, пусть она в течение 15-20 секунд повисит в такой позиции. Потом выдохнуть и аккуратно поднять голову. Это упражнение повторять 5-7 раз.
Как часто ты проверяешься у врача?
один- два раза в год
как часто ты делаешь упражнения?
стараюсь делать регулярно,но не всегда хватает времени.поэтому делаю когда есть свободное время
А ты следишь за своим питанием?
стараюсь
Эта болезнь может ли быть наследственной?
может
как часто тебя беспокоят головные боли?
сейчас они беспокоят меня редко, бывают только если перенапрягаюсь.
Ты наверное очень часто обследуешься?
1-2 раза в год
Как можно измерить ВЧД?
можно измерить с помощью компьютерной или магнитно-резонансной томографии или же сделать ЭхоЭГ (эхоэнцефалография)
А какие симптомы у тебя проявляются?
головные боли и быстрая утомляемость
А ты делаешь утреннюю гимнастику?
делаю
какими видами спорта нельзя заниматься?
легкой атлетикой и теми которые требуют большую нагрузку
ты пользуешься какими-нибудь препаратами?
нет
Когда и от чего обычно у тебя возникают боли ?
обычно вечером после того как целый день носишься,делаешь много работы,после долгого сидения перед компьютером или телевизором
Необходимо ли при данном заболевании проходить регулярное обследование у специалистов? Если да, то как часто?
желательно посещать специалиста хотя бы раз в пол года
я слышала бывают обострения весной и осенью, ты сталкиваешься с этим?
да я сталкиваюсь с этим. в это время обычно я хожу на массаж
Часто бывают головные боли?
сейчас не очень часто. раньше были стабильно утром и вечером
а эта болезнь у тебя уже с рождения?
да, у меня была родовая травма
Как долго бывают бывают головные боли?
могут быть несколько часов в день утром и вечером или даже целый день
А при ВЧД зрение становится плохим?
А у меня зрение плохое стало,весь день и каждый день голова хватает и сосуды сжымаються.и так на протяжение 5 лет страдаю,и забыла покой… И как 5 лет сижу изза этого дома не выхожу никуда.не могу,сразу голова хватает.как будто упаду.и врачи не видят ничего и не могут помоч…так я и живу… Потеряла надежду уже,сложила руки.и думаю что не стану уже как раньше,жизнерадостной…
Попробуйте сделать хиджаму очень помагает.можете про хиджаму узнать в интернете.
Хиджаму надо делать.можете про хиджаму в интернете поискать.