Миопия высокой степени
Болезнь — миопия высокой степени. Именно по этой болезни я занимаюсь в группе лечебной физкультуры.
Миопия — близорукость, то есть человек не видит из далека. Близорукость у человека развивается от напряжения зрения, также причиной близорукости может быть недостатка освещения, может передаваться по наследству. При заболевании этой болезни на сетчатке соединяются лучи (расходящие), которые идут в наши глаза от близко расположенных вещей. Сущность миопии заключается в том, при несоответствии между преломляющей силой и длиной анатомической оси глаза. Если причиной несоответствия окажется сильная преломляющая способность, то это рефракционная миопия. А если оптическая система глаза имеет нормальную силу, а ось длиннее нормальной, тогда это осевая миопия.
Миопию бывает в трех степени:
- до 3,0 дптр: слабая;
- до 6,0 дптр: средняя;
- свыше 6,0 дптр — высокая;
Зрение — дает нам 85% информации об окружающем мире. Способность видеть — это важнейшее из всех восприятий окружающего мира.
У человека, при наследственном варианте, один из родителей болеют миопией. Риск развития очень высок, даже раннем возрасте. Если в раннем возрасте человек плохо видит, то можно начинать выполнять упражнения, если еще нет — сильных нарушений зрения или вообще — незначительны. При регулярном выполнении упражнения для глаз, улучшают кровообращение глаз и укрепляют глазные мышцы так же снимают напряжение.
Специальные упражнения для глаз:
№1. Упражнения надо выполнить сидя, с приподнятой головой и с прямым позвоночником и. Далее 3-5 секунд крепко зажмурить глаза и открыть на 5 секунд (4-7 раз повторяя).
№2. Упражнение выполняется сидя. Быстро — быстро моргать в течение минуты и после небольшого перерыва повторять.
№3. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч и смотреть прямо, примерно, 2-3 секунд, а потом поднимая правую руку перед собой надо отвести большой палец, далее фиксировать на нем взгляд примерно3-5 секунд и опустить руку. Это нужно повторить 6-8 раз.
№4. Упражнение выполняется стоя. Поднимаем, до уровня глаз ,перед собой правую руку и нужно взгляд фиксировать на кончике указательного пальца. Потом, медленно приближаем палец к глазам, до сих пор пока он не будет двоиться. Упражнение повторяем 4-5 раз.
№5. Сидя в удобной для вас позе. Кончиками пальцев нужно закрыть глаза, одновременно начинаем массировать, круговыми движениями, веки, примерно 30 секунд, повторяя 6-7 раз.
Упражнения надо повторять каждый день. Хотя бы по одному разу каждый.
От миопии полностью излечиться очень трудно, и мало кому это удается. Давайте беречь свои глаза и зрения!
5221, Каримова Г.Ф.
Давно ли ты болеешь этой болезнью?
с 4 класса.
Помогают ли тебе эти упражнения?
в какой то степени помогают.
А ты ежедневно делаешь все эти упражнения?
да,но иногда забываю про них.
Какой степень у тебя: слабый, средний или высокий?
высокая степень миопии.
Эта болезнь передалась тебе по наследству или появилась по другой причине?
болезнь передалась по наследству.
обычно еще делают упражнения, когда стараются расслабить глаза всевозможными методами. ты это делаешь?
да,конечно. особенно после учебы.
Чувствуешь ли ты какие-нибудь улучшения после ЛФК?
да,конечно чувствую.
Ты носишь очки?
иногда ношу.
Не пробовала носить контактные линзы для улучшения зрения?
я ношу контактные линзы,но зрение не улучшилось .
Если ты носишь линзы,раздражают ли они тебе?
да я нашу, нет не раздражают, они очень удобны.
Ведешь ли ты специальное рациональное питание,чтобы была польза глазам?
нет,никогда не пробовала.
сколько минут ты делаешь упражнения, что бы улучшилось зрение?
как я поняла , миопия бывает в трёх степенях. Какая степень у тебя ?