Гастрит, его лечение и ЛФК
Гастрит один из самых часто встречающихся заболеваний на сегодняшний день. Жалко, но гастрит встречается примерно у третей части населения. А что же такое гастрит? Гастрит – это явление, т.е. воспаление слизистой оболочки стенки желудка, Нарушающее его функционирование. Зачастую это воспаление переходит в более глубокие слои стенки.
Причины возникновения гастрита:
Гастрит никогда просто так не возникает, как и любое другое заболевание. Обязательно существует какая-либо причина.
1. Нарушение режима питания. Режим питания и способствует проявлению гастрита. В современном мире человеку, а тем более студентам, школьникам, не могут придерживать нормальный режим питания. Всякие перекусы в течение дня, бутерброды, чипсы, сухарики и др. В результате желудок начинает бунтовать.
2. Систематическое употребление определенных продуктов. Если вы предпочитаете вкусную, но не полезную еду, например, копченые, острые продукты, алкоголь, кола, капучино, то риск заболеть гастритом возрастает в огромное количество. Поэтому постарайтесь снизить употребление подобных вредных продуктов.
3. Курение. Сигарета-главный виновник развития гастрита, потому в желудок попадают не только там никотины и смолы, но и всякие продукты горения. А они очень сильно раздражают оболочку желудка. Если же у вас есть такая вредная привычка, то гастрит может постичь и вас.
4. Употребление лекарственных препаратов. Есть ряд лекарств, более долгое время применение которых может образовать гастрит. К ним, например, относятся хлорид калия, также некоторые успокоительные. При лечении какого-либо заболевания, необходимо поставить врача в известность, что у вас гастрит .В этом случаи врач заменит лекарственное средство.
5. Работа с вредными веществами. Иногда гастрит образуется у тех людей, которые имеют дело с вредными веществами (сюда входят: пары кислот, пыль и щелочей)
6. Нервное напряжение. Часто гастрит образуется у тех, кто постоянно нервничают. Это напряжение вызывается негативными последствиями.
7. Хронические заболевания. Часто именно из-за них и развивается гастрит. Если же вы или ваши близкие болеете такой болезнью, например, как сахарный диабет, вы должны быть очень бдительны к состоянию своего желудка.
Симптомы заболевания.
1. Изжога, отрыжка;
2. Неприятные привкусы во рту;
3. Нарушение пищеварения, сюда входят вздутие живота, запоры или же поносы.
Лечение гастрита.
Часто люди думают, что гастрит – это несерьезное заболевание, поэтому и не уделяют внимание лечить гастрит. Однако этого делать нельзя! Если же не начинать действовать, лечиться, то весьма скоро гастрит перейдет в стадию язвы. На сегодняшний день существуют очень хорошие и эффективные способы лечения гастрита. Лечение может быть осуществляться как лекарствами, так и другими методами.
Диетотерапия. Ни одни на сегодняшний день лекарства не смогут излечить полностью гастрит, если же не соблюдается необходимая диета. Соблюдать ее нужно всегда! Диетотерапия состоит из нескольких основных принципов:
1. Пережевывание пищи. На пережевывание очень редко обращают внимание. И это зря.… Именно поэтому возникает и заболевание. А для того, чтобы вылечить гастрит, тщательно пережевывайте пищу, потому что большие кусочки пищи оказывают сильное раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка. Пищу пережевывать как минимум 20-25 раз.
2. Правильное питание: во-первых необходимо исключить кофе, алкогольные и газированные напитки. Во-вторых – все жирные, острые, соленые и пряные блюда. И, в-третьих блюда надо запекать, тушить или же варить, т.е. уменьшить жареные блюда.
ЛФК при гастрите:
При гастрите лучше всего:
1. Встать прямо. Повращать головой 15-20 раз, затем – руками;
2. Согнуть руки в локтях, потом разводить локти по сторонам, рекомендуется до 25 раз. Затем руки опустить на пояс;
3. Разомкнуть ноги. Приподнимайте правую и левую ногу медленно в бока (тоже до 25 раз);
4. Встать на четвереньки и на вдохе отводить в сторону руки (20 раз для каждой);
5. Теперь лечь, и сгибать постепенно то левую, то правую ногу (главное не отрывать пятку от коврика (по 15 раз для каждой ноги));
В заключение хочу сказать, что гастрит — серьезная болезнь, требующее эффективное лечение. Мы должны позаботиться о своем и о здоровье родных!
623, Киямутдинова А.А.
Ты соблюдаешь режим питания? Исключила ли ты все запрещающие продукты?
Соблюдать полностью режим питания не получается.
А ты лечилась только физическими упражнениями или же какие то лекарства тоже принимала?
Принимаю такие препараты,как «Ренни».
Хотелось бы добавить к разделу о диете. Вообще, гастрит имеет несколько стадий. К примеру, людям с хроническим гастритом необходимо всегда придерживаться правильного питания, А именно, каши по утрам, супы и прочие жидкие, горячие блюда. Это является одним из наиболее важных аспектов. Можно поискать в сети «Диету № 5″, где каждый продукт описывается со всеми его плюсами и минусами для вашего больного желудка. Питаться нужно маленькими порциями 5 раз в день.
Спасибо за совет.
Я слышала о том,что кофе для людей с таким заболеванием не вреден, а даже полезен (если пить в меру). Это говорил мой врач, а почему, я так и не узнала. Не могла бы ты найти какую-нибудь информацию об этом?
Мне врач сказал что кофе вреден,потому что раздражает слизистую оболочку стенки желудка. Если же сильно хочется, то только в малых дозах.
ты соблюдаешь диету?
Соблюдать диету не очень получается,но я стараюсь.
Все симптомы заболевания проявляются одновременно?
Нет, не одновременно.
Кроме диеты, правильного питания, существуют ли какие-нибудь способы и методы предупреждения гастрита у человека им не страдающим?
О других методах не знаю.Но самое главное это правильное питание.
Сильно ли мешает тебе это заболевание в жизни?
Нет,не сильно мешает.
Какие именно продукты запрещены при твоем заболевании?
При гастрите:во-первых необходимо исключить кофе, алкогольные и газированные напитки. Во-вторых – все жирные, острые, соленые и пряные блюда. И, в-третьих блюда надо запекать, тушить или же варить, т.е. уменьшить жареные блюда.
ты соблюдаешь эту диету?
Соблюдать диету не очень получается,но я стараюсь.
Причинами проявления гастрита являются сухомятки,жареные и другие.
а есть какие нибудь лекарства!?
и ни пользуешься ли какими нибудь народными средствами !?
Лекарства есть.Народными средствами не пользуюсь.
нет ли риска превращения гастрита в язву?
Риск есть.
Как ты считаешь можно ли полностью выличиться?
Полностью вылечить нельзя, но залечить можно!
Какие продукты лучше не употреблять в пищу при гастрите?
При гастрите:во-первых необходимо исключить кофе, алкогольные и газированные напитки. Во-вторых – все жирные, острые, соленые и пряные блюда. И, в-третьих блюда надо запекать, тушить или же варить, т.е. уменьшить жареные блюда.
есть ли степень риска превращения гастрита в язву?
Риск есть и не маленький.