Гастрит, его лечение и ЛФК
Здоровье — наше все, и это наше главное богатство. Поэтому мы должны беречь его. В своей работе я хотела бы рассказать немного о своей болезни и о том, что нужно сделать, чтобы облегчить положение больных.
Уже давно болел желудок. Не ходила в больницу, не проверялась. Думала, что-нибудь не то съела, пройдет. Но год назад участковый врач направил меня на ФГДС, сказал, что у меня может быть гастрит. И если он есть, то нельзя тянуть с лечением.
И все подтвердилось: у меня поверхностный гастрит. Конечно, этому не стоило удивляться. Ведь с таким образом жизни, которую ведет большинство, это не странно.
Как говорят, гастрит – это болезнь студентов. По статистике, в наше время более 35 процентов студентов болеют гастритом. Причин для появления гастрита огромное количество. В современном обществе молодые люди стараются быть независимыми от родителей. Наряду с учебой, им еще приходится думать о том, как содержать себя. В итоге, молодые люди стараются совмещать работу и учебу, при этом у многих не хватает времени на нормальную еду, а иногда даже средств.
Рассмотрим рацион типичного студента. Утром на скорую руку чай или кофе, и то если успеешь. В обед макароны с сосиской, шоколадка или пицца с соком, на ужин пельмени из магазина или вермишель быстрого приготовления. Часто бывает и так, что студент целыми днями не есть, перекусывает только чипсами, сухариками, а вечером кушает чрезмерно много.
В последнее время болезнь гастрит встречается не только у студентов и поколения старшего возраста, но и у учеников средней и начальной школ. Врачи это объясняют тем, что во время учебы нарушается режим питания. И еще можно выявить такую причину, что многие любят жевать жевательную резинку, особенно натощак. Врачи рекомендуют жевать только после еды и всего около 10 минут.
Гастрит встречается у примерно 50 процентов населения всего мира. Чаще воспаление может быть вызвано бактериями. Но этому способствуют также и употребление алкогольных напитков, курение.
Основные причины гастрита:
- нарушение режима питания;
- употребление слишком острой, горячей пищи;
- еда сухомятки, плохое разжевывание;
- употребление крепких спиртных напитков;
- длительный период приема лекарств;
- наследственная предрасположенность.
Симптомы гастрита:
- сильная боль в верхней части живота, которая усиливается или исчезает во время приема пищи;
- тошнота;
- рвота;
- отсутствие аппетита;
- отрыжка;
- избыточное скопление газов в кишечнике, вздутие живота;
- ощущение переполненности в верхней части живота после еды;
- потеря веса.
Лечение гастрита:
При ранних стадиях выявления гастрита его можно вылечить уже через 1-2 недели. Но на полное восстановление уходит больше времени.
Самое главное при лечении гастрита — это соблюдение специальной диеты.
Пища и напитки должны быть умеренно холодными или горячими.
Твердая пища всегда тщательно должна прожевываться.
Принимать пищу несколько раз в день (5-6) небольшими порциями.
Для гастрита рекомендуют диету из супов, нежирные супы, нежирное мясо, свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, сдобный хлеб, яйцо, картофельное пюре без добавления любых приправ, макаронные изделия, каши из любых круп. Запрещаются: алкоголь, газированные напитки, пряности, майонез, соусы, жареные блюда.
Мне тоже назначили диету и лекарственные препараты, как денол и церукал.
ЛФК при гастрите:
При гастрите лучше всего придерживаться умеренного темпа нагрузки. Рекомендуют обычную ходьбу на небольшие расстояния легким темпом, упражнения для дыхательной системы.
В заключение хотелось бы сказать, что гастрит — серьезная болезнь. Мы должны заботиться о своем здоровье, принимать правильную пищу.
521, Фатыхова А.Р.
Получается, нельзя сильно нагружать свой организм?
да,именно так. лучше всего придерживаться умеренного типа физической нагрузки
Думаю познавательный рассказ для всех нас, так как у нас действительно бывает нарушение режима питания. Нужно придерживаться определённой пищи и не злоупотреблять такими продуктами, как чипсы и сухарики. Спасибо за важную информацию!
Очень хороший текст. Я полностью с тобой согласна, в том, что здоровье — это наше все. Нужно беречь здоровье и соблюдать диету.
Я полностью согласна с автором, студенты зачастую не заботятся о своем здоровье. Да и успевать правильно питаться тоже не получается, к сожалению.
Существуют ли какие — нибудь специальные упражнения?
Имеются ли при гастрите такие упражнения, которые нельзя делать?
специальных упражнений нет,используют общие упражнения для брюшного пресса,самомассаж живота
Просто не стоит перегружать себя тяжелыми тренировками при гастрите. Достаточно выполнять физические упражнения, которые будут стимулировать работу кишечника, учащать сердечный ритм и частоту вашего дыхания.
Ты правильно сказала,что гастрит развивается особенно у студентов
да,конечно.учитывая режим дня у студентов,мне кажется, это вполне возможно.
Соблюдаешь ли ты диету о которой ты написала в статье?
некоторое время строго соблюдала.а сейчас, к сожалению, не совсем получается
все очень подробно описано. об этой болезни я узнала много нового,и впред я буду осторожнее с употреблением пищей. также очень подробно описано симптомы.
Соблюдаешь ли ты ЛФК?
не регулярно
Из всего прочитанного,по-моему мнению,самое главное это своевременное выявление гастрита уже на ранних стадиях,иначе,лечение может занять достаточно длительный период времени.
Мне текст очень понравился.Спасибо за информацию о данном заболевании.Постараюсь заботиться о своем зоровье,чтобы не было такого исхода.
У тебя написано много причин гастрита. А какова причина гастрита у тебя?
об этом я не знаю,но,думаю,это из-за неправильного питания
Вы написали, что чаще воспаление может быть вызвано бактериями. Можно ли узнать о каких бактериях идет речь?
да,конечно.это бактерии группы Helicobacter pylori
А чем ты питаешься в университете, когда нет возможности соблюдать диету?
всем,что попадется под руку
После соблюдения всех этих диет,улучшилось ли твое состояние?
да,после соблюдения диет желудок меньше стал беспокоить
Мне кажется, студентам соблюдать диету очень трудно.Ведь наш день загруженный,порой даже не хватает времени поесть.
Давно уже болеешь этим заболеванием?
да,уже несколько лет
У тебя бывают обострения? если да, то часто ли?
да бывают,когда ем неправильную пищу
Какие еще упражнения кроме ходьбы ты посоветуешь больным гастритом?
маховые движения,упражнения с акцентом на диафрагмальном дыхании и расслаблении
А тип гастрита у тебя с повышенной или пониженной кислотностью?
с пониженной
При лечении гастрита в первую очередь необходимо промывание желудка. Для этого нужно выпить несколько стаканов теплой минеральной воды. Желательно провести день-два в постели и в первый день не принимать пищу, но пить до 2 литров жидкости. Со второго дня можно есть рисовый и овсяный отвары, и пить кисель.
А что противопоказано при гастрите?
при гастрите противопоказаны перечень продуктов:
острое,жареное,избыток сладостей,
ряд напитков — кофе, лимонада и др.,
Мне понравилась твоя статья.Я хочу тебе дать несколько народных средств по лечению гастрита:
1.Нужно три раза в день,за пол часа до еды,пить 1/2 стакана свежо-выжатого сока свежей капусты или картофеля.
2.Утром,на тощак выпить 1/2 стакана воды + 1 ч.л. меда.
спасибо,я воспользуюсь твоим советом
Если еще какие нибудь ограничения?
других ограничений, кроме тех,что я описывала,нет
Применяла лекарства от гастрита или соблюдаешь только диеты?
мне прописали и лекарства,и диету
Если не лечить гастрит, к чему это может привести?
если не лечить гастрит,то это может привести к язве желудка
У меня тоже хронический гастрит и твоя статья дала мне очень нужную информацию. Я узнала очень много нового о своем болезни.
Когда узнала, что у тебя гастрит?
2-3 года назад
У меня тоже был острый хронический гастрит. Хочу спросить, у тебя тоже после еду наблюдается тяжесть в желудке?
да,после еды тяжесть,но только если пища нездоровая
Я думаю один из главных причин гастрита — диеты. Поэтому нужно есть пока можете, и есть здоровье!
а как ты сама поняла что у тебя гастрит?
сама никак не поняла. врачу пожаловалась на боли в животе, он отправил на ФГДС, где все и подтвердилось
Я страдала гастритом и не вовремя обратившись к врачу у меня теперь образовалась язва. Я всем советую соблюдать вышесказанные указания и питаться правильно.
«Гастрит встречается у примерно 50 процентов населения всего мира.» Это ужасно,нужно обязательно следить за своим желудком.
с какого возраста у тебя гастрит?
c 15-16 лет
Гастрит может «вылиться» в какую нибудь другую,более серьезную,форму болезни желудка?
если не лечить гастрит,то это может привести к язве желудка
как долго ты болеешь гастритом ?
2-3 года
Что послужило причиной твоего заболевания?
думаю,это из-за неправильного питания
Существует ли специальная диета при таком заболевании?
я описала,какие продукты нельзя употреблять.это и есть диета
какие осложнения может дать гастрит?
как я уже указывала выше, если гастрит не лечить, это может привести к язве
Твоя статья натолкнула меня на мысль, что мне надо сходить в больницу. Желудок частенько побаливает. Спасибо)
Пользуетесь ли вы народными средствами для лечения?если да, то какими?
пока не приходилось. но мне дали здесь хороший совет.
1.Нужно три раза в день,за пол часа до еды,пить 1/2 стакана свежо-выжатого сока свежей капусты или картофеля.
2.Утром,натощак выпить 1/2 стакана воды + 1 ч.л. меда.
Трудно отказывать себе в употреблении вредных, но вкусных продуктов?
да,это дается мне с трудом
Я очень внимательно прочитала и пришла к определенным выводам.Питание самое важное. Надо правильно питаться,соблюдать режим.
Какая стадия гастрита у тебя?
у меня поверхностный гастрит
Гастрит лучше лечить на ранних стадиях,что бы не было осложнений…твоя работа поможет многим в преодолении этого недуга.Спасибо!
а ты строго соблюдаешь требование врачей?
к сожалению, нет.не получается
какими народными средствами пользуешься?
Какую еду тебе не желательно есть?
Сколько времени может уйти на полное восстановление?
Сильно ли мешает эта болезнь тебе в жизни?
какие продукты лучше употреблять?
может ли появится гастрит если питаться так то есть «плохо», но пить много воды? или от этого не зависит?
бывали ли обострения, из за которых ты ложилась в больницу?