Хронический гастрит и ЛФК по данному заболеванию
Здоровье – это наше богатство, то есть самое ценное, что есть у человека. Ведь без него никуда. Как говорит Ф. де. Ларошфуко: «Здоровье — это подарок от природы, который человек может подарить себе, и отнять у самого себя». Да, действительно здоровье — это самый лучший подарок в нашей жизни. Ведь даже поздравляя с днём рождения, мы желаем человеку крепкого здоровья. И этим мы доказываем, что здоровье ценнее всего.
Здоровье — основа счастливой жизни человека. Но, к сожалению, в нашей жизни существует ряд болезней. И мне хотелось бы немножко рассказать про свою болезнь. Это очень распространенное заболевание органов пищеварения, так называемый гастрит. Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Им страдает 60-80% человек в мире. Если мы хотим уберечь себя от этой болезни, то следует выполнять следующие рекомендации: не нарушать режим питания и в меру употреблять острую и горячую пищу. Низкое содержание в пище белков и витаминов даёт начало возникновению хронического гастрита. Характерные черты — понижение аппетита, тошнота, тяжесть в области желудка, слабость и снижение трудоспособности.
Проявляющиеся симптомы при заболевании органов пищеварения: давления подложечной области, кислая отрыжка и изжога.
Гастрит можно делить на следующие виды:
- экзогенные. Причина возникновения экзогенного гастрита — это приём острых приправ, употребление горячей, трудно перевариваемой пищи, нерегулярное питание.
- эндогенное. Причина возникновения эндогенного гастрита – это заболевания внутренних органов брюшной полости.
Также существует еще несколько видов хронического гастрита:
1. Антральный гастрит.
2. Фундальный гастрит.
3. Рефлюкс-гастрит.
4. Пангастрит.
Те люди, у которых хронический гастрит попадают в специальную медицинскую группу, так как у них невысокий уровень здоровья.
Рассмотрим некоторые физические упражнения, необходимые к выполнению при гастрите. Лечение заболевания заключается в диетическом питании, в употреблении витаминов и в использовании ЛФК.
Существует ряд задач лечебной физкультуры: стимулирование кровообращения в брюшной полости; укрепление мышц брюшного пресса; оказание положительной воздействии на состояние человека.
Лечебная физическая культура рекомендует утреннюю гимнастику, плавание, массаж, пешеходные, лыжные, велосипедные прогулки. Также для человека больного гастритом противопоказаны чрезмерные нагрузки. Все люди, страдающие с этой болезнью должны соблюдать вышесказанные лечебные физические упражнения.
Примерные упражнения при гастрите:
Стоя: руки вытягиваем вперед и начинаем их вращать в разные стороны (10-15 раз).
Становимся на четвереньки. Делаем вдох и поднимаем руку вверх и в сторону. На выдохе отпускаем руку и меняем ее (7-8 раз).
Лежа: делаем вдох и поднимаем ногу. Выдох — отпускаем. Меняем ногу. Упражнение повторяется (9-10 раз).
Человек, страдающий гастритом должен не нарушать режим питания. В этом случае он должен отказаться от острого, жареного, от кофе, лимонада и от лекарств.
Я думаю, что массаж- это один из самых лучших способов лечения. Массаж улучшает вегетативную нервную систему и уравнивает нервные процессы. Я хочу вам представить несколько упражнений при хроническом гастрите: больной человек ложится на живот и под голеностопные суставы подкладывается валик.
Этот массаж надо начать со спины:
- поглаживание;
- «пиление»;
- растирание;
- круговое растирание.
Итак, я думаю, что если люди будут выполнять все лечебные физкультуры, то их состояние обязательно улучшится. Просто надо прислушиваться всем высказанным рекомендациям.
Таким образом, на сегодняшний день значение физической культуры очень велика, так как она улучшает здоровье человека только в лучшую сторону. Главная задача в физической культуре – это упражнения для общего физического развития. А лечебная физкультура помогает восстановить трудоспособности и ускоряет выздоровление.
Я считаю, что каждый человек должен беречь свое здоровье. Здоровье должно стоять на первом месте. Ведь оно зависит только от самого человека. «Береги здоровье»,- говорят нам все постоянно, и я думаю, что это правильные фразы. Мы все должны прислушиваться к этому высказыванию. Однако не многие осознают и задумываются о своём здоровье только в последний момент. Только потеряв его, они понимают насколько не нужно все то, что они считали главным в своей жизни. Это — деньги, отношения и успех. Ведь здоровье – самое ценное, что мы имеем.
6223, Гараева А.А.
Давно уже болеешь этим заболеванием?
Да,давно. Примерно 6 лет.
Соблюдаешь ли ты диету?
Да, я стараюсь соблюдать диету.
Эти упражнения надо делать регулярно?
Да.
Соблюдаешь ли ты диету?
Да, я стараюсь соблюдать диету.
А какой вид хронического гастрита у тебя?
У меня 1 вид хронического гастрита, то есть антральный.
Можно ли вылечить хронический гастрит?Например,антибиотиками?
Я думаю, что да. Просто надо правильно питаться и необходимо соблюдать советы врача.
Эти упражнения тебе помогают?
Помогают.
Сколько по времени нужно делать массаж?
Примерно 15-20 минут.
Соблюдаешь ли ты диеты,которые созданы специально для больных гастритом?
Не всегда, но стараюсь.
тебе все эти упражнения помогают?
Да, помогают.
А что тебе противопоказано при данном заболевании?
При данном заболевании нельзя есть острую и жареную пищу.
делаешь утреннюю гимнастику? какие упражнения ты чаще всего делаешь?