шаблоны joomla - скачать бесплатно шаблоны joomla. А также сайт mobizoo.ru - обзор мобильных телефонов

Сколиоз

Здравствуйте, меня зовут Алия, я хочу рассказать Вам о сколиозе и Лечебной физической культуре по данному заболеванию.

В жизни, к сожалению, иногда приходится вести неподвижный образ жизни, много переживать, частенько нарушать режим питания. Боль, особенно в двигательной системе — это ужас, которое практически всегда сопровождало человечество. Сколиоз — (греч. искривление, кривой) это заболевание позвоночника, характеризующееся неправильными изгибами позвоночника, которое со временем, если не заниматься, может менять форму спины и туловища. Это глобально болезненная тема современной ортопедии. Сколиоз возникает особенно в период усиленного роста позвонка (от пяти до пятнадцати лет). Нужно отметить, что у девочек от трех до шести раза больше. Он может быть правосторонним и левосторонним, обычно сколиоз проявляется в грудной части позвоночника, со временем может спуститься и в поясничный отдел — возникает S образный сколиоз.

Сколиоз у школьников, это результат неправильного сидения за партой, для того что бы дети были здоровыми должны соблюдаться санитарно-гигиенические нормы, при возделывании , выработка правильной посадки за партой или столом. Самым главным ЛФК по сколиозу является занятия плаванием, лечебной гимнастикой. В более тяжелых стадиях — специальные корректирующие осанку корсеты, хирургическое лечение.

Формы сколиоза могут быть несколько, простым или частичным, и сложным — если имеется несколько дуг искривления в различные стороны, может быть тотальным — это когда искривление во всем позвоночнике (он бывает в фиксированной и нефиксированной форме)

Лечение сколиоза идет по трем основным признакам: удержание коррекции, мобилизация позвоночника, коррекция деформации. Все это наблюдается при помощи средств ЛФК, жестких кроваток и так далее. Нужно отметить, что дыхательные упражнения людям страдающих сколиозом повышают возможности сердечно-сосудистых, и дыхательной систем, способствует коррекции грудной клетки и позвонка.

Лечебная физическая культура при сколиозе

Принимаем исходное положение — стоя

1. Принимаем правильную осанку, тем временем касаемся стены, или гимнастической стенки ягодичной областью, мышцами ноги и пятками. Отходим от стенки на один два шага, при этом сохраняя правильную форму осанки.

Принимаем исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища

1. Туловище, голова, ноги составляют линию прямую. Приподнимаем плечи и голову, и опять вернулись в исходное положение.

2. При правильной положении осанки прижимаем поясничную область к полу, встаем и принимаем правильную осанку.

Хочется отметить, что сколиоз сложная болезнь, но она излечимая. Лечение, прежде всего зависит от возраста больного, от степени деформации позвонка, и степени сколиоза. Но самое главное от желания больного исправить свою жизнь на здоровую форму. Самое главное в профилактике это утренняя зарядка, оздоровительные упражнения, активный отдых, занятие плаванием. На то оно и есть типичный здоровый образ жизни. Будьте здоровы!!! Берегите себя!!!

521, Фатыхова А.И.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Общайтесь со мной:

Ответов 28 на “Сколиоз”

  1. 6222,Саетова М.М. Ответить 13. Фев, 2013 в 14:10

    А какими видами спорта тебе нежелательно заниматься?

    • 521, Фатыхова А.И. Ответить 21. Апр, 2013 в 00:32

      Не желательно заниматься такими видами спорта, которые напрягают позвоночник.

  2. 6221, Фатхуллина Л.Р. Ответить 13. Фев, 2013 в 15:43

    Хорошие упражнения, ты их выполняешь?

  3. 6223, Зайдуллина С.Н. Ответить 13. Фев, 2013 в 17:14

    А какая форма сколиоза у тебя?

  4. 6223, Гараева А.А. Ответить 13. Фев, 2013 в 17:27

    Что такое S образный сколиоз?

  5. 522, Галимова Э.М. Ответить 13. Фев, 2013 в 20:27

    А ты выполняешь дыхательные упражнения?

  6. 623,Сарварова А.А Ответить 13. Фев, 2013 в 20:31

    В каком возрасте у тебя возник сколиоз?

  7. 5242, Шагидуллина З.М. Ответить 13. Фев, 2013 в 21:29

    Для укрепления мышц спины,ты делаешь силовые упражнения?

  8. 626, Садриева Л.Д Ответить 13. Фев, 2013 в 22:25

    я с детства занималась ЛФК по данному заболеванию, однако, исправить положение не получилось. помогло ли тебе?

  9. 5242, Мустакимова А.М. Ответить 13. Фев, 2013 в 22:34

    Бывают ли у тебя приступы этой болезни?

  10. 623,Самигуллина М.Р. Ответить 16. Фев, 2013 в 12:55

    Можно ли полностью вылечить сколиоз?

  11. 625, Салихова Э.Г Ответить 16. Фев, 2013 в 21:42

    а тебе можно включить к ЛФК занятия в тренажерном зале или это не рекомендуется?

  12. 5242, Маленкова А.В Ответить 16. Фев, 2013 в 22:49

    Какие бывают степени сколиоза?

  13. 521,Хайруллина Э.Р Ответить 16. Фев, 2013 в 23:12

    Я сама мучаюсь сколиозом.И я тебя понимаю.Лечебная физкультура мне очень помогает.

  14. 521, Фатыхова А.И. Ответить 21. Апр, 2013 в 00:39

    Очень рада что тебе помогают эти упражнения, надеюсь что тебе станет получше.

  15. 521,Нургаязова К.А Ответить 21. Апр, 2013 в 12:13

    «Он может быть правосторонним и левосторонним, обычно сколиоз проявляется в грудной части позвоночника, со временем может спуститься и в поясничный отдел — возникает S образный сколиоз.»
    что означает S образный сколиоз?

  16. 621, Щеглёнок А.А. Ответить 21. Апр, 2013 в 19:55

    примерно когда ты узнала что у тебя сколиоз?

Добавить комментарий