Перелом надколенника и ЛФК по данному заболеванию

Колено – сложный сустав в организме. Боль в колене может быть симптомом заболеваний, сигнализирующий о нарушениях организма или же быть следствием перегрузки.

Получилось так, что во время тренировок по волейболу я неудачно упала и получила ушиб колена. Примерно минут 5 не смогла встать на ноги. Тренер сделал массаж и через несколько минут все прошло. Но во время тренировок и соревнований я часто делала замену, так как болело колено, хотя после массажа боль отпускала. Сначала я не обращала на это особого внимания, через месяц сходила к врачу, мне сказали травма связок коленного сустава в зоне коленной чашечки это классический симптом, присутствующий при горизонтальных переломах надколенника.

Надколенник – эта очень маленькая, но так же очень важная кость. Расположена она в передней части коленного сустава. Это кость, которая расположена внутри сухожилий. Надколенник, в частности, нужен чтобы повысить эффективность тяги мышц, также увеличить её силу. Кроме этого, коленная чашечка, т.е. надколенник, действует как щит, который закрывает сустав от травм. К сожалению, в некоторых случаях получается так, что при травмах страдает сам щит, и поэтому переломы встречаются достаточно часто. К сожалению, от числа всех переломов, перелом надколенника составляет 1 % . Очень часто они возникает в возрасте от 15 до 50 лет, во многих случаях травмы получают спортсмены или просто те, кто занимается спортом.

После того, как хирург поставил мне этот диагноз, я перестала заниматься волейболом и баскетболом, но прошел примерно месяц и я заново начала играть, так как я не смогла заставить себя сидеть дома и не участвовать в соревнованиях. Но все же были некоторые случаи того, что я не играла, а просто сидела на замене, так как иногда колено меня подводило. 2-3 года назад я перестала заниматься волейболом и баскетболом, причиной этому было то, что я перешла в другую школу. Теперь во время бега или при занятий спортом дискомфорта не чувствую, но при сгибании колена чувствуется резкая боль.

Причины и варианты переломов

Во многих случаях это происходит при падении на согнутое колено или же при прямом ударе по надколеннику, из-за сильной тяги сухожилия, разрывающего надколенник, при этом происходит отрыв нижней части надколенника.

Во многих случаях встречаются горизонтальные переломы. Потому что, к верхней части надколенника крепится сухожилие четырехглавой мышцы, тянущие надколенник вверх, поэтому костные отломки разобщаются и между ними появляется щель. В этом случаи перелом называется переломом со смещением.

Также может произойти отрыв нижнего края надколенника. При этом варианте линия перелома проходит внизу надколенника. Еще один вариант перелома – вертикальный, при нем линия перелома проходит сверху вниз. В некоторых случаях такие переломы не смещаются, так как они проходят вдоль линии перелома. Еще может возникнуть остеохондральный перелом, в этом случаи отрывается кусочек от суставной поверхности.

Симптомы перелома надколенника

При переломе невозможно разогнуть или же поднять выпрямленную ногу. Все это зависит от варианта перелома. Иногда при переломах можно увидеть или же прощупать западение в области надколенника. В некоторых случаях перелома можно увидеть синяк. Многие это называют гематомой, но в некоторых случаях это просто синяк.

Лечение привычного перелома надколенника:

• лечебная физкультура;
• грязелечение;
• физиотерапия;
• электростимуляция;
• массаж.

ЛФК

Упражнение 1.

Это упражнение выполняется на полу, лежа на животе, ноги прямые. Руки вытянуты вдоль тела. Аккуратно поднимаем выпрямленную в колене одну ногу на 15- от пола и удерживаем ее 30—40 секунд. Затем отпускаем ногу и расслабляемся. Через одну минуту повторим эти же упражнение другой ногой. Это упражнение выполняется только по 1 разу. Важно: чтобы, обе ноги работали с равными напряжениями, они должны быть удержаны под одним углом и одинаковое время. После этого медленно опускаем ногу вниз. Выполняем 12-14 раза таких поднятий — опусканий ноги. Опустив ногу, каждый раз обязательно расслабляем ноги на 1—2 секунды; При выполнении этого упражнения не должно быть задачи «поставить рекорд». Важнее с помощью медленных движений пустить «волну крови», с помощью движений, выполняемых правильно.

Упражнение 2.

Упражнение выполняется лежа на животе. Руки вытянуть вдоль тела. Аккуратно приподнимаем согнутую левую ногу примерно на 15 см — и удерживаем в течение 20-30 с. После этого опускаем ногу в исходное положение и полностью расслабляемся. Через минуту повторим упражнение правой ногой. Упражнение выполняем каждой ногой только по 1 разу.

Упражнение 3.

Это упражнение достаточно сложное. Оно выполняется лежа на животе, ноги прямые. Медленно приподнимаем обе ноги на высоту примерно 20 см. Удерживая ноги на весу, плавно разведем их в стороны. Выполните 6-12 таких упражнений разведений ног. Необходимо помнить, что движения ногами должны быть медленными.

Упражнение 4.

Это упражнение выполняется на полу. Лежа на левом боку, согните левую ногу в колене, а правую выпрямить. Поднимаем правую ногу и удерживаем ее на весу под углом примерно 30° около 20 секунд, потом медленно опускаем ногу и полностью расслабляемся. После этого переворачиваемся на другой бок и повторяем упражнение левой ногой.

Упражнение 5.

Это упражнение выполняется сидя на стуле. Медленно выпрямляем левую ногу в колене и приподнимаем ее. Удерживаем ногу в этом положении, на весу, 40-50 с.

В заключение своей работы хочу сказать, что здоровье – это главное в жизни человека! Здоровье – счастье, радость и самое ценное богатство, поэтому мы должны заботиться о своем здоровье!

623, Гайзуллина Р.А.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Общайтесь со мной: