Тахикардия и ЛФК по данному заболеванию
Наше здоровье – это самая ценная и родная вещь, с которой мы не расстанемся ни за что, ни за какие деньги. Если у человека отсутствует здоровье, то никакая карьера, никакое научное достижение, деньги не сделают его счастливыми. К сожалению, в наши дни полностью здоровых людей очень мало. У каждого из нас есть какое-нибудь заболевание.
Я хочу вам рассказать о своей болезни – тахикардии. Тахикардия – это сердечно-сосудистое заболевание, то есть при тахикардии учащается сердцебиение. У человека нормальные сердечные сокращения лежа составляют около 80 ударов, а в положении стоя примерно 100. Если удары становятся больше, чем эти показатели, то наблюдается тахикардия.
Выделяются следующие виды тахикардии:
1) Физиологический. Тахикардия наблюдается, когда человек испытывает физические нагрузки и волнение;
2) Патологический. В этом случае наблюдается лихорадочные синдромы, сбои в работе сердца.
Тахикардию можно определить по пульсу и по прислушиванию сердца. При помощи электрокардиографии, анализа крови на гормоны, УЗИ сердца можно поставить точный диагноз болезни. Электрокардиографию проводят во время приступа больного. Она не самостоятельная болезнь, а симптом определенного заболевания. Причиной тахикардии является нарушение эндокринной системы, вегетативной нервной системы и гемодинамический отклик. В некоторых случаях не могут определить причину этой болезни, потому что пациент не может рассказать о своих ощущениях. Если у человека появляется слабость, покалывание и похолодание конечностей, кружится голова, не хватает воздуха, учащается сердечный ритм, то это симптомы тахикардии. Учащение сердечного ритма может резко начаться и резко прекратится. При проявлении симптомов болезни надо постараться не пугаться и успокоится. При этой болезни очень важно соблюдать режим сна, работы и отдыха, питания, нужно при необходимости наблюдаться у врача.
Те люди, которые страдают тахикардией попадают в специальную медицинскую группу, так как у них невысокий уровень здоровья.В такой группе на занятиях используют разные упражнения, которые всестороннее воздействие на организм.
Рассмотрим рекомендованные физические упражнения, необходимыек выполнению при тахикардии:
1) Рекомендуется каждый день делать утреннюю гимнастику, чтобы после пробуждения организм пришел в рабочее состояние;
2) Нужно провести водные процедуры, чтобы улучшить деятельность мышечных и кожных рецепторов;
3) Требуется массаж – надавливание на глазные яблоки;
4) Нужны специальные дыхательные гимнастики;
5) Требуется увеличить физическую активность;
6) Полезно больше ходить пешком, надо ходить не очень быстро и научиться к определенному темпу ходьбы;
7) Главным упражнением является движение. Нужно устраивать прогулки перед сном (30-40 минут);
8) Также полезны: плавание, подвижные игры, катание на велосипеде и на лыжах;
9) Нельзя поднимать тяжесть;
10) Нужно делать упражнения на быстроту, с задержкой дыхания и наклоны, чтобы напряглись мышцы плечевого пояса, а потом на расслабление мышц
Итак, физическая культура необходима не только здоровым людям, но и тем, кто имеет сердечно-сосудистое заболевание. Занятия лечебно-физическими упражнениями при тахикардии улучшает кровообращение и нормализует нарушенные функции, усиливается обмен веществ, воспитывается сила и выносливость, мускулатура укрепляется и сохраняется правильная осанка, улучшает эмоциональное состояние, повышает умственную и физическую работоспособность. Физическая культура – это смысл жизни. Я считаю, что каждый человек должен заниматься спортом. Люди, занимающиеся спортом, меньше болеют. Для некоторых людей физическая культура является единственной возможностью для восстановления здоровья, предотвращения имеющихся отклонений. На мой взгляд, физическая культура помогает быть сильным, сохраняет собственное достоинство. Можно добиться больших успехов только тогда, когда человек имеет крепкий организм и совершенствует свой физический потенциал. Здоровье – это жизнь. Если нам поставят выбор между смертью и жизнью, мы конечно же выберем жизнь. При этом не зная, что мы должны не только сделать выбор, но и должны доказать его своими поступками. Современному человеку характерен недостаток двигательной активности. Этот недостаток дает начало разным заболеваниям. Поэтому необходима физическая культура, чтобы предотвратить риск к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Я думаю, что если все люди будут соблюдать вышесказанные рекомендации, то их болезнь обязательно отступит. Я согласна с цитатой «Здоровье за деньги не купишь». Действительно, каждый человек сам должен бороться за свою здоровую жизнь. Наше здоровье в наших же руках. Мы привыкли воспринимать здоровье как естественное состояние. И думаем, что наше здоровье никогда не покинет нас, но это большая ошибка. Мы должны сохранить наше здоровье на долгие годы, ведь: « Быть здоровым – это модно!»
6223, Зайдуллина С.Н.
Как долго ты болеешь этим заболеванием?
а какой вид тахикардии у тебя?
физический.
Я болею этой болезнью примерно 5 лет.
Делаешь ли ты утреннюю гимнастику?
Да, я стараюсь регулярно делать утреннюю гимнастику.
А какой вид тахикардии у тебя?
Физиологический
Как часто ты выполняешь физические упражнения?
2-3 раза в день
Если нормальные сердечные сокращения составляют 80-100 ударов,а сколько ударов у тебя?
примерно 110
По твоим словам,у тебя физиологическая тахикардия.Откуда она появилась?Из-за постоянных физических нагрузок или частого волнения?
Я думаю, что от частого вонения
А из-за чего у тебя появилась болезнь тахикардия?
от частого волнения
Сколько времени ты уделяешь физическим упражнениям?
15-20 минут
из рекомендованных упражнений, что больше всего предпочитаешь ты?
Я предпочитаю массаж и утреннюю гимнастику
Какие препараты употребляешь?
я не предпочитаю употреблять лекарства.
Тахикардия бывает ли врожденной или приобретенной?
она бывает врожденной и приобретенной
У моей тети такая же болезнь,я посоветую ей твои упражнения,спасибо за рекомендации.
я рада,что смогла помощь.
есть ли у тебя противопоказания к определенной пище или напиткам, что могут вызвать приступ?
у меня нет противопоказаний к определенной пище
Делали ли тебе электрокардиографию?
да,мне делали ЭКГ
А увеличение физической активности,или вот как ты написала: плавание,игры на скорость,катание на велосипедах,лыжи- они не ухудшат состояние при тахикардии??
Нет не ухудшат,а наоборот воспитывают силу и выносливость, укрепляют мускулатуру и сохраняют правильную осанку, улучшают эмоциональное состояние, повышают умственную и физическую работоспособность.
Тахикардия у тебя приобретенная?
что означает слово тахикардия?от чего это у тебя?
Сколько времени ты уделяешь физическим упражнениям?