Скажем нет гастриту! Краткая характеристика гастрита и его лечение
Когда нас ничего не тревожит, когда ничего не болит, то мы, можно сказать, совсем не придаём значение тому, что мы едим. И, конечно же, не хотим слушать советов мамы, которая так часто просит не есть на ходу, не есть много шоколада, чипсов и прочих малополезных продуктов, не есть всухомятку и так далее. А позже, узнав, что непослушанием этого всего становится гастрит, неправильное пищеварение, частые проблемы с желудком, сами, становясь мамами, твердим об этом своим детям.
В моём же случае немножечко иначе. Я давно обнаружила то, что с желудком у меня явные проблемы. Сначала думала, что это некий переходный возраст, со временем пройдёт. Но когда это стало проблемой, я начала обследоваться. Везде был один диагноз гастрит, причём не в первой стадии своего развития, что меня, конечно, не обрадовало. Я пробовала лечиться курсами антибиотиков, но пользы от этого я получила немного. Через некоторое время проблемы снова начали посещать меня. Сейчас у меня всё также болит живот, но я стараюсь бороться с этой ужасной болезнью. Читаю различные статьи, народные рецепты, слушаю советы других людей, уже ранее сталкивавшихся с этим.
Гастрит – это целая группа желудочных заболеваний. Но, чаще же, это термин объясняют воспалением слизистой оболочки стенок желудка, которое очень сильно вредит нормальному функционированию организма. Если не заняться вовремя лечением этой болезни, то воспаление может спокойно поразить внутренние слои стенок желудка. К сожаленью, этот диагноз можно поставить больше половины населению.
Многие, думаю, согласятся со мной, что следить за питанием, при нашем темпе жизни, очень нелегко. Планы порой меняются молниеносно, и думать о том, что в это время мне нужно съесть то, а в это время-это, не приходится. Поэтому примерно половины населения обходятся едой быстрого приготовления и прочие фастфудами. Но это не выход! Здоровье всегда будет важнее каких-то там дел, и его нужно беречь. Прочитав множество советов по лечению своей болезни, я могу рассказать, как же всё-таки можно помочь своему желудку.
Прежде всего, нужно разобраться в том, что мы едим, сделать некий анализ. Это поможет нам в лечении.
Следует немедленно исключить из своего рациона все вредные продукты;
Еда не должны быть очень острой, очень горячей, или очень холодной. Это только усугубит положение, стенки желудка таким образом легко раздражаются.
Пищу всегда необходимо тщательно прожевывать, а особенно твёрдую.
Также следует завести одну небольшую привычку — принимать пищу несколько раз в день и маленькими порциями. Оптимальным вариантом будет есть по 5-6 раз в день. Больному желудку легче воспринимать небольшой объем пищи. То есть нужно соблюдать своеобразную диету, которая должна нормализовать работу желудка.
Следует отказаться от таких продуктов, как газированная вода, цитрусовые фрукты а также соки из них, кофе, белокочанная капуста, черный хлеб.
Могу также предложить примерное меню:
Завтрак. Овсяная каша и некрепкий чай, можно с молоком.
Второй завтрак. Печеное яблоко.
Обед. Суп-пюре из цветной капусты. Мясная котлета, приготовленная на пару, гречневая каша, компот.
Ужин. Овощное пюре. Свежий творог. Разрешается с вареньем.
Второй ужин. Стакан кефира и белый сухарик.
Составить своё меню очень несложно. Можно подобрать его по своим вкусовым качествам так, чтобы это было не только полезно, но и вкусно.
ЛФК при гастрите
При гастрите лучше всего придерживаться несколько простых небольших правил:
Занятия физкультурой в умеренном темпе.
Никаких резких движений, так как возможны боли. Исключить различные выпады, повороты, требующие быстрого темпа.
Следует выполнять упражнения на дыхательную систему.
Медленная ходьба.
Также можно попросить кого-то из родственников, или даже самой делать массаж. Делать нужно лёгкими растирающими, круговыми движениями.
Придерживаясь даже таких советов, можно добиться результата. Главное, чтобы это вошло в привычку. Организм сам потом поможет справиться с этой болезнью. Это, прежде всего, наше здоровье, и никому, кроме нам же самим это и не нужно. Давайте начнём следить за тем, что мы едим. Это важно!
6221, Русакова Л.Н.
Ты ходишь на массаж?)
пару раз ходила)
Помогло ли вам ЛФК при данном заболевании? Сейчас, после того, как узнали, что нельзя есть все подряд, вы ограничиваете себя в еде?
Да,какая-то польза есть. Конечно ограничиваю
Правильное питание-это самое главное при таком диагнозе. Ты соблюдаешь режим питания?
Я стараюсь соблюдать,да,хоть и не всегда получается
Соблюдаешь ли ты диету?
да,обязательно
Возможно ли полное выздоровление?У тебя хронический гастрит?
Нет ничего невозможного)нет, не хронический.
Когда у тебя возникла проблема с желудком? И как ты этим боролась?
проблемы возникли в начальных классах. Питалась здоровой пищей
Что ты сама лично предложила бы делать при гастрите?
прислушаться к подобным статьям и начать лечиться
Помогает ли тебе соблюдение диеты?
Польза есть,да
какие первые признаки гастрита?
острая боль в желудке
Как часто тебя мучают приступы гастрита?
очень часто.Каждую неделю
Помогло ли вам ЛФК при данном заболевании? Сейчас вы ограничиваете себя в еде?
Помогло немного.Ограничиваю,да
Ещё очень важно сидеть с прямой спинкой при употреблении пищи! это,действительно,играет большую роль…
я слышала это,да ,согласна)
Исключила ли ты из своего рациона все вредные продукты??
практически да
сама составляешь меню питания!?
да,сама.
Лежала ли ты в больнице с этим диагнозом?
нет,только дневной стационар посещала
Соблюдаешь ли ты данное меню?
да,это очень важно!
Когда у тебя возникла проблема с желудком?
в классе 4 примерно.