Краткая характеристика бронхита и ЛФК по данному заболеванию
Я в своей работе хочу рассказать о своей болезни — бронхите. Он у меня с самого детства.
Бронхит — это воспаление бронхиального дерева, который характеризуется нарушением слизеобразования и сопровождается кашлем и отделением мокроты, одышкой, болью в груди, нарушается вентиляционная способность. При обструктивном бронхите скапливается большое количество слизи, бронхи отекают. Воспаляются даже очень мелкие бронхи. Дышать становится трудно.
Бронхит может быть вызван бактериями, вирусами или различного рода раздражителями, аллергенами. Наряду с лекарственной терапией используется ЛФК. ЛФК при остром бронхите направлена на уменьшение воспаления в бронхах, усиление кровообращения, лимфообращения. Важное значение имеет также повышение сопротивляемости организма. При очень тяжелых случаях Лечебно физкультура противопоказана, из-за дыхательной недостаточности. Лечебная физкультура состоит из комплекса упражнений для мелких и крупных мышц, а также дыхательных упражнений. Отличаются упражнения при бронхите (остром и хроническом). При остром бронхите в первые дни заболевания упражнения выполняют медленно.
В период постельного режима упражнения выполняются сидя или лежа на кровати. Это в основном медленные дыхательные упражнения. Затем переходят на полупостельный режим. Это упражнения, сидя на стуле или стоя, дыхательные упражнения и упражнения для мышц, не допуская учащения. Занятия продолжают до 2 часов.
Комплекс упражнений № 1. Постельный режим.
1. Упражнения выполняются лежа на спине. Руки ставим на живот. Диафрагмальное дыхание. При поднятии рук вверх — вдох, а при опускании — выдох. При вдохе отводим прямую ногу в сторону, а при выдохе возвращаемся в исходное положение. С согнутыми руками в локтях при вдохе разводим руки в стороны, при выдохе опускаем их.
Затем, разводим руки в стороны при вдохе, подтягиваем колени к животу при выдохе.
2. Исходное положение — лежа на боку. С поворотом туловища назад отводим руку назад. Все это выполняем на вдохе. А на выдохе — исходное положение, притом надо положить руку на эпигастриальную область.
3. Рука на нижнем ребре. Создаем сопротивление, надавливая на нижние ребра ладонью. Все это делаем при вдохе.
4. Создав статическое напряжение мышц плечевого пояса, ладонью охватываем сзади шею.
5. Заканчиваем упражнения диафрагмальным дыханием лежа на спине.
Комплекс упражнений № 2. Палатный режим.
1. Исходное положение — сидя на стуле. Руки на груди и животе. Диафрагмальное дыхание. При вдохе поднимаем руку вверх, делаем наклон в противоположную сторону, а при выдохе опускаем ее.
2. Отводим локти назад, делаем вдох, при выдохе возвращаемся исходное положение.
3. Повторяем руками движения пловца брассом. Делаем вдох, возвращаемся в исходное положение, при выдохе руки разводим в стороны.
4. При вдохе руки разводим в стороны, а при выдохе обнимаем себя за плечи.
5. Исходное положение — стоя. Берем гимнастическую палку. Поднимаем руку при вдохе, прогибаемся, притом ногу отводим назад, поставив на носок. Далее делаем круговые движения руками (гребля).
6. Берем в руки булавы. При вдохе руки отводим в стороны, притом булавы параллельны полу. При выдохе делаем наклон, булавы ставим на пол.
7. Заканчиваем упражнения в исходном положении сидя.
Комплекс упражнений № 3. Общий режим.
1. Исходное положение — стоя. Сюда относятся: ходьба по полу, на носках, пятках, наружной и внутренней стороне стопы. Все это выполняем 4-6 минут.
2. Исходное положение — стоя. Палка на стуле. При вдохе поднимаем руки, а при выдохе наклоняемся, берем палку. Далее вдох с палкой в руках. При выдохе ставим палку на сиденье.
3. Стоим боком к гимнастической стенке. Рукой держимся за перекладину на уровне груди. Откланяемся от стенки при вдохе, при выдохе возвращаемся в исходное положение.
4. Стоим лицом к гимнастической стенке. При вдохе поднимаем руки вверх, тянемся руками к верхней ступеньке, при выдохе держимся руками за перекладину на уровне пояса. Делаем легкое приседание.
5. Берем в руки гимнастическую палку, притом руки опущены. При вдохе поднимаем руки вверх, при выдохе с помощью палки поджимаем колено к животу.
6. Ставим руки перед грудью. При вдохе руки отводим в стороны, делаем поворот туловища в сторону, а при выдохе возвращаемся в исходное положение.
7. Всю эту процедуру заканчиваем ходьбой. Сначала в среднем, а потом переходим на медленный темп.
В заключение я хочу сказать, что бронхит — это серьезное заболевание, требующее длительного лечения. Очень важно излечить острый бронхит, не допуская хронического течения. Если бронхит аллергический, то необходимо исключить аллерген, вызывающий раздражение бронхов. При реабилитации очень важное значение имеют дыхательные упражнения, а также массаж. Помогает также игра на духовых инструментах. Возможности человеческого организма велики. Нужно просто последовательно и упорно работать над болезнью.
521, Халиуллина Г.И.
А какими именно видами спорта необходимо заниматься?
Полезны зимние виды спорта, восточные единоборства, футбол, плавание
Полезны зимние виды спорта, восточные единоборства, футбол, плавание
То есть резкие движения при бронхите вообще запрещены?
Нет. Запрещены при тяжелом состоянии, когда дыхательная недостаточность.
Помогают ли тебе выполнение этих упражнений?
Да, возможно. Я и на массаж хожу 2 раза в год. Поэтому, когда все делаешь в комплексе, чувствуются улучшения.
Да. Я хожу еще на массаж, поэтому все это в комплексе вдвойне полезно!
Спасибо. Один раз в день.
В своем тексте ты написала,что бронхит может быть вызван бактериями,вирусами,аллергенами. В твоем случае бронхит чем вызван?
Сначала бронхит был вызван аллергией, а потом в больничных условиях присоединилась бактериальная инфекция.
Массаж помогает при многих болезнях. Продолжаешь ли ты его делать? И ещё, раз помогают духовые инструменты, возможно, ты играла на чем-либо для улучшения дыхания?
Да, я хожу на массаж два раза в год. Насчёт инструментов, ни на чем, к сожалению, я не играла.
Часто ли ты проходишь лечение? И какое именно?
В основном массаж, гимнастика и фитотерапия. Как говорилось выше гимнастика раз в день, а массаж 2 раза в год.
Эти упражнения помогают тебе?
Ответ выше.
А ты не пробовала народные рецепты? Говорят, что помогают.
Нет, не пробовала.
У меня схожая с тобой болезнь- бронхиальная астма. Я выполняю почти такие же упражнения, но болезнь не проходит, одышка бывает часто. Тебе они помогают хорошо?
У меня, слава богу, одышки не бывает. А так, в основном упражнения помогают.
Знаешь ли ты какие осложнения может вызвать не вылеченный бронхит?
Знаю. Не вылеченный бронхит может вызвать астму.
Значит, при бронхите нельзя заниматься спортом? Или все-таки существует виды спорта, которые не запрещены?
Конечно, существуют такие виды спорта.
Как часто следует выполнять упражнения?
Чем чаще, тем лучше.
В следствии чего у тебя развилась эта болезнь?
Из-за пищевой аллергии в детстве.
когда у тебя была выявлена астма?
У меня не астма.
При бронхите можно ли заниматься активными видами спорта, например плаванием?
При обострении активными видами спорта не рекомендуется заниматься. А плаванием можно, только если не профессионально.
Со скольки лет у тебя выявили бронхит?
В 3 года.
В чем видишь улучшения после этих упражнений?
Увеличивается период ремиссии.
Как часто лежала в больнице из-за бронхита?
В детстве лежала. Не помню сколько. А сейчас нет.
У тебя сильный кашель?
Нет. Кашляю, когда только обострение.
какими видами спорта можно заниматься при данной болезни?
Полезны зимние виды спорта, восточные единоборства, футбол, плавание
А каким видом спорта ты занимаешься?
Плавание, велоспорт.
Какое из предложенных упражнений наиболее эффективнее, на твой взгляд?