Универсиада – 2013. Спортивная гимнастика
Впервые в истории игр в программу Универсиады 2013 в Казани вошли 27 видов спорта, ведь на самой первой Универсиаде 1959 года в Турине был только 7 видов спорта. Наш город поставит рекорд по количеству видов спорта на грандиозных соревнований. Проведение Универсиады в Казани способствует популяризации видов спорта, вошедшие в спортивную программу студенческих игр.
В связи с Универсиадой в Казани открылись многие спортивные комплексы, в том числе и Центр гимнастики, что расположен на улице Сыртланова. На церемонии открытия, который состоялся 14 ноября 2012 года, пришел президент Татарстана Рустам Минниханов и президент всероссийской федерации по художественной гимнастике Ирина Винер. В Центре гимнастики, который не имеет аналогов в Европе, расположены зал хореографии, пресс-центр, зал для тренажера, также кафе, конференц-зал офисные и судейские помещения.
Слово «гимнастика» переводится с греческого слово «гимназо», что означает обучаю, тренирую, включающую в себя комплекс физических упражнений. Она появилась в древней Греции еще до нашей эры и служила целью всестороннего физического развития.
Спортивная гимнастика является одним из древнейших видов спорта, включающие в себя эстафеты на разных гимнастических снарядах, а также вольные упражнения и опорные прыжки. В наше время на международных турнирах гимнасты разогревают 14 комплектов наград: 2 в командном зачете, два в абсолютно первенстве и десять в отдельных видах многоборья. Гимнастика участвует в Олимпийских играх с 1896 года.
Гимнастика представляет основу многих видов спорта, так как упражнения вводится в программу подготовки многих спортсменов. Спортивная гимнастика дает не только конкретные технические навыки, но и вырабатывается сила, выносливость, гибкость, чувство равновесия, координация движений.
Правила программы соревнований по гимнастике. Занятия на брусьях. Брусья делятся на два типа: параллельные (муж) и равновысокие (жен). Такой снаряд представляет собой две деревянные жерди овальной формы, которые укрепление металлическую станину: Высота их у мужчин составляет 1,76 метр, у женщин — 1,6 и 2,45 м. Высоту всех гимнастических снарядов отсчитывают от расположенных возле них страховочных мат.
Женские упражнения на брусьях включает в себя обороты в обоих направлениях вокруг верхней и нижней жерди, также разные технические элементы, которые исполняются над и под брусьях с вращением вокруг продольной и поперечной оси, с помощью хвата одной или обоими руками, а также и без помощи рук.
Мужские тренинги на брусьях включает в себя динамичные и статичные элементы. Гимнастика обязательно должна использовать всю длину снаряда, делать упражнения над и под ними.
Вольные упражнения (муж и жен) выполняется на специальном гимнастическом ковре 12х12 м. Вокруг этого ковра есть граница безопасности, шириной одного метра. Ковер, который может быть шерстяной или синтетический, имеет эластичную поверхность. Она достаточно плотная и в то же время обеспечивает спортсменам мягкое приземление при падениях. Вольные упражнения состоят сочетание из особых элементов: кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках и др.
При вступлении спортсмены должны как можно больше использовать всю площадь ковры, потому что оценивается именно сложность программы и отдельных ее элементов, также чистое исполнение и уверенность в себе. Очень важно экстравагантность композиции и артистизм выступающего, особенно у женщин, потому что их вступления проходят под музыкальным оформлением и включает в себя танцевальные упражнения. Также упражнения во многом напоминают художественную гимнастику. Еще нужно запомнить, что время выступления на ковре у мужчин составляет 70 сек, а у женщин -1,5 мин.
Опорный прыжок делается с разбега с использованием вспомогательной опоры. Длина снаряда составляет 1,65 метр, а ширина — 0,35м. Спортсмен делает разбег по специальной дорожке, которое длина составляет 25 метр и ширина 1 метр, отталкивает себя ногами от мостика — смягчающего приспособления высотой 20 см, который наклонен к линии разбега, затем делает дополнительный толчок руками от снаряда. У мужчин снаряд фиксируется на высоте 1,25 метр перпендикулярно дорожке. Также есть такое существенное различие: мужчинам дают только одну попытку, женщинам — две, по их результатам выводится средний балл за выполнение упражнения. Занятия на коне (муж) выполняются на специальном снаряде с ручками, которые позволяют делать маховые движения ногами. Конь устанавливается на высоте 1,055 м. Задачи состоят из комбинации маховых и вращательных движений, также стойки на руках, при их выполнения должны быть использованы все части снаряда.
Этюды на кольцах (муж) делаются на динамичном снаряде в виде двух деревянных колец, прихваченных на специальных тросах на высоте 2,56 м. Неподвижные элементы таких упражнений также сложные, как и динамичные. По правилам соскок с колец к концу выступления должны представлять собой акробатический элемент. При выполнении таких упражнений спортсмен может использовать помощь тренера или ассистента.
Женская гимнастика. В женской гимнастике учитывается индивидуальности телосложении и психологического склада женщин. При выборе упражнения прежде всего учитывается функции материнства, и особое внимание обращают на развитие силы, быстроты, крепости мышц ног, таза, живота и спины. В занятия включают все виды гимнастических упражнений, например, вольные тренинги без предметов и с предметами, этюды на гимнастической стенке и др. Также высоко оцениваются упражнения художественной гимнастики и элементы бальных танцев и изюминкой представления является музыка. Музыкальным занятием уделяется особое внимание. При помощи таких упражнении развиваются координация движений, гибкость, плавность, красота движений, укрепляется наше здоровье, повышается умственная и физическая работоспособность.
623, Файзрахманова Л.Ф.
Когда-нибудь сама занималась спортивной гимнастикой?
А ты сама смотришь этот вид спорта?Нравится ли тебе?
Посещала ли ты когда-нибудь соревнования по спортивной гимнастике?
я думаю,что спортивная гимнастика,один из самых крАсивых видов спорта.Я непременно хочу пойти и болеть за наших во время Универсиады!
А на каких спортивных комплексах проходять соревнавания по спотривной гимнастике?
А какими видами спорта ты занимаешься?
а в каких числах пройдут соревнования по спортивной гимнастике?
какие бывают брусья?
Один из красивейших видов спорта, было интересно прочитать об этом
сколько комплектов медалей будут разыгрываться по этому виду спорта?
Почему ты решила написать именно об этом виде спорта?
назови пожалуйста дату проведения спортивной гимнастики во время Универсиады, просто не хочу пропустить это событие?
По дешу ли тебе данный вид спорта?
Кто-нибудь из твоих знакомых занимается данным видом спорта?
Кто будет представлять нашу страну по данному виду спотра во время Универсиады?