Посттравматический артроз и ЛФК
Посттравматический артроз — это, нагноение и постоянное поражение как-то травмированного сустава. Главным предлогом, который приводит к развитию посттравматического артроза, является несоответственное кормление сустава через повреждения кровеносных сосудов.
Основные Причины:
1. Повреждение кормления сустава в следствии растяжения кровеносных сосудов.
2. Обострённое трение в суставе в следствии разрушения его внутренней структуры.
Для усовершенствования состояния сустава нужно постановить три более значимые задачки:
1. Уменьшить трение в суставе, приумножить суставный хрящ.
2. Улучшить кормление сустава. Здесь необходима «сосудистое лекарственное средство массаж + физиотерапия».
3. Снизить нагрузку на сустав, с поддержкой гимнастики и мануальной терапии.
Нельзя вытерпеть в суставе выпуклость и отёк. При развитии припухлости, отёка или при длительных муках, нужно устремиться к ревматологу. Иначе воспалительный процесс может скоро повредить хрящевую ткань. Ни одно народное лекарство не правомочно излечить это заболевание. В наше время артроз — это самая известная заболевание суставов. Факторы, какие содействуют развитию артроза: излишний вес, вынашивание обуви на больших каблуках, увольнение центра тяжести при неверной ходьбе и остальные.
Факторы происхождения артроза:
Главенствующий фактор артроза — это несоответствие меж механической перегрузкой на суставную поверхность хряща и способностями хрящевой ткани противиться перегрузке. По данному фактору артроз чаще всего имеет место быть у людей, какие исполняют физиологически томную работу с перегрузками механического нрава суставов при непрерывно циклических стереотипных движениях. Негативное воздействие оказывает и служба, которая связана с долгим состоянием коленей в согнутом расположении. Генетические причины. Были выявлены недостатки гена коллагена 2 типа, какие содействуют дегенерации хрящевой ткани.
Воспаление. Хронический и заостренный артрит инфекционного нрава, туберкулезный, ревматоидный артрит, неспецифическое нагноение сустава содействуют проявлению артроза. Выявление комплемента и иммуноглобулинов, какие укрепляются на поверхности суставного хряща, содействуют предположению их проявлению в течение артроза.
Начинать исцеление артроза нужно с перестройки кормления, нормализации размена веществ и понижения веса. Лишний вес — это перегрузка на суставы. Для усиления перистальтики и очищения кишечного тракта нужна клетчатка: хлеб лишь дерзкого помола, крупы, сваренные на воде, пикули и плоды. Для усовершенствования кишечной флоры разрешено применять чеснок. Откажитесь от наваристых супов, содержащих опасные для суставов пуриновые соединения. Мясо лучше применять постное и отварное. Излишнее потребление фосфора, то имеется мяса и в особенности рыбы, преступает фосфорнокальциевый замен, водящий к деминерализации костей. Для суставов лучше обретать витамины из еды, и ежели прибавлять поливитамины, то лишь отдельные и более трудно получаемые с едой, и микроэлементы.
Комплекс упражнений:
Лежа на спине:
1. Руки вдоль тела. Вытянуть пальцы стоп на себя, потом оттянуть носочки.
2. Руки вдоль тела. Выполнить стопами круговые движения.
3. Выполнить поочередное сгибание и выправление ног в коленях, стопой скользя по поверхности.
4. Руки к плечам, локти вперед разбавить локти в стороны — вдох, возвратиться в исходное положение — выдох.
5. Руки вдоль тела. Попеременное предотвращение то левой, то правой ногой в сторону и возвращение в исходное положение.
Лежа на боку:
1. Выполнить сгибание и выправление ног в коленных суставах.
2. Неспешно ответвлять болезненную ногу в сторону и возвращаться в исходное положение
3. Изгибать и выпрямлять ту ногу, которая оказалась сверху.
Лежа на животе:
1. Попеременно поднимать и спускать ноги.
2. Отводить правую ногу в сторону и возвращаться в исходное положение.
3. Выполнять перемещение ногами как при плавании манерой брасс.
6222, Саетова М.М.
Тебе помогают эти упражнения?
Что ты посоветуешь другим при посттравматическом артрозе?
Какие советы ты дашь другим при посттравматическом артрозе?
Какими видами спорта нежелательно заниматься?
А возможно окончательно вылечиться от этого диагноза?
Ты принимаешь какие то лечения?
Упражнения,которые ты привела в пример,наверное,очень индивидуальны,т.к. при таких серьёзных проблемах любые неправильные действия могут усугубить ситуацию.
ты лекарственными препаратами не пользуешься?
Ставишь ли ты выше приведенные задачи перед собой?
каким видом спортом лучше заниматься!?
Ты следуешь задачам, которые указаны в твоей статье?
Да эти упражнения помогают мне.И я продолжаю делать их до сих пор!!!
Стараюсь делать все перечисленные упражнения.
Запрещается быстрый бег,прыжки.
Один раз в год.
Не сдаваться и продолжать заниматься ЛФК.
есть ли кроме упражнений , какие нибудь лекарства для лечения?
а как ты узнала про диагноз ? твоя болезнь как то проявлялась ? мучала?
Какие именно симптомы у этой болезни?
если болезнь обострится,к чему это может привести???
Ты сама вылечилась?
Да есть определенные лекарства!
Когда делаю тяжёлые физические упражнения нога начинает болеть!!
Нет,к сожалению нога иногда прибалевает!((
как часто ты делаешь эти упражнения ? помогли ли они тебе?
А препарат румалон использует кто-нибудь? В дополнение к немедикаментозным методам лечения.